Exercici 1- Presenta les diferents famílies. Com és l’alimentació d’aquestes famílies? Quins són els seus àpats preferits?. Pots utilitzar taules, gràfics i fotografies.
- PRIMERA FAMÍLIA,FILIPINES.
La primera família és de Filipines, tenen una alimentació molt variada. En la foto podem observar molts aliments diferents,com per exemple: carn, fruites exòtiques, cereals, verdures, entre altres... El que em va cridar molt l'atenció, és que no tenen cap utensili per conservar l'aliment. L'àpat preferit de la família és el singigang. Aquesta família fa poc exercici, el poc que fan es quan caminen per anar a diferents llocs.
- SEGONA FAMÍLIA,FRANÇA.
La segona família és de França, a la foto podem veure que tenen una alimentació bastant bona i variada. Damunt de la taula hi podem observar que hi ha de tot: sucs, iogurts, diferents aigues. hidrats, entre altres...Els àpats que més els hi agrada a la família és la pasta, els vegetas i el menjar tailandés. Parlant sobre l'exercici només en fan les dues filles, ballen.
- TERCERA FAMÍLIA,MALI.
És una família de Mali, per desgràcia aquesta família no tenen una dieta equilibrada, ja que no tenen tots els aliments necessaris per una bona alimentació. No tenen cap àpat preferit. I sobre l'exercici físic fan el que poden i el necessari per poder viure.
El que més em crida l'atenció d'aquesta foto, a part del poc menjar que tenen, malauradament... és que encara que no tinguin gaires aliments i diners per tindre una vida decent el somriure no el perden mai.
- QUARTA FAMÍLIA,MONGÒLIA.
Aquesta família és de Mongòlia, hi podem observar diversitat d'aliments, però mancança de peix no veig un tros de peix, tenen olis, pa, molta carn, ous... Hi trobo una mica excessiu els diferents pastissets que hi han a la taula. No he trobat cap informació sobre els àpats preferits i sobre l'exercici tampoc.
- CINQUENA FAMÍLIA,ESTATS UNITS.
Aquesta família, és d'Estats Units, en aquesta foto podem observar que no porten una dieta equilibrada. Sol veig pizzes, refrescos, diferents patates de bossa, menjars precuinats, galetes, alguna fruita i si mires be alguna verdura. Els àpats preferits, són els espaguettis, les patates de bossa i el pollastre amb sèsam. I sobre l'exercici físic en fa a casa seva.
Exercici 3- Anota la composició que ha de tenir una dieta perquè es consideri
saludable i equilibrada.
Grups d'aliments de la Roda:
- ALIMENTS ENERGÈTICS
- Farinacis i midons: Pasta, arròs, patates, cereals,brioxeria,pà.
- Grassos: Oli, greixos vegetals, mantega, margarina, nata, cansalada, altres greixos.
- ALIMENTS PLÀSTICS
- Proteics: Carn, peix, ous, embotits, llegums, fruits secs.
- Lactis: Llet, iogurt, postres lactis, formatges.
- ALIMENTS REGULADORS
- Hortalisses: Verdures de qualsevol tipus i les seves preparacions: en minestra, panaché, puré, cremes, sopes; amanides crues variades amanides amb oli i / o vinagre.
- Fruites: fruites crues i els seus sucs, cuites, rostides i en compota.
- AIGUA
- Hidratació: Beure al voltant de 1,5-3 litres d'aigua al dia (també s'inclou en aquesta quantitat les infusions i els brous depenent del sexe, edat, activitat física i temperatura ambient.
Exercici 4- A quina família dels cinc països analitzats creus que s’assembla més la teva? Anota les semblances i les diferències entre la teva família i la del país escollit.
Jo, crec que la que més es sembla a la meva alimentació i dieta és la de França, hi han aliments variats, encara que hi ha algun aliment que odio com els plàtans, hi han altres, en canvi que m'encanten, els sucs, els cereals, les pastes, els iogurts i si mires molt detalladament al final de la foto, a l'altre taula trobes un pot de nutella, em xifla la nutella ... I per terminar, parlant sobre l'exercici físic, jo també ballo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario